【☆著者直筆イラスト入り】 こころのこと、からだのこと、自分のこと、他人のこと。 日々の生活ではいろんなところからストレスを受けることがあります。 それは知らず知らずのうちに蓄積していくもので、 思ったよりやる気が出ない、 なんとなく体が重い気がする、 ちょっと落ち込んでる、 そういう日が誰にでもあるはずです。 確固たるストレス解消法が既にある方は大丈夫かもしれませんが、 調子を上向けるために何をすればいいんだろう？という方もおられるでしょう。 そんなときに参考になる、50のコーピング例が詰め込まれたケア帳。 そのまま自分の生活にあてはめられるものから、自分向けにアレンジしてみたらフィットするというものまで、様々なシチュエーションとケア方法が収録されています。 自分で自分を支え、「大丈夫！」と言える毎日のために役立つ一冊です。 ◆お取り扱い中の商品は第二版二刷のものです。 扉の色は濃いネオンピンク、本文用紙は薄いピンク色の仕様となります。 （目次の画像のみ、都合により初版第二刷のものを掲載しております） 著者直筆のイラスト入り！ --著者より-- うまく行かない日々を　 ちょっとだけ楽ちんに乗り越えるための お守りコーピング例５０個。 日々のさまざまな揺らぎに対応した 個人的なコーピング（ストレス対処方法）を50例 エッセイ形式で紹介しています。 一般的に良しとされているセルフケア『以外』の ごく小さな話をするための本として作りました。 しょぼかったり、へんてこだったり、 どうしようもなく人間らしさが滲むような リアルなコーピングの一例とともに 個人的な話を含ませたエッセイです。 ◎おすすめしたい方： ・ストレスや気分の揺らぎを対処する 自分なりの手立てを見つけたい方 ・紙や文房具、分厚いノートが好きで 質感のある紙にテンションが上がる方 ◆目次 1気分が上がらないとき ・焼きたらこと一緒に散歩する。 ・ねるねるね気分になれる物を使う ・小さめのメモ帳を持ち歩く ・とっておきのお菓子の缶を開け閉めする ・成城石井で冒険する 2文章が書けないとき ・不恰好でいいから下書きを書く ・アプリを使い分ける ・スマホの画面を白黒にする ・タイマーで２５分だけ書く ・書いたものが面白いか分からなくなったとき ３身体が重たいとき ・朝どうしても起きられないとき ・着圧レギンスを履く ・どんなときにもスープを作る ・こまめにキウイを食べる ・家の中でレギンス一丁になる ４何もしたくない気分のとき ・ガチャが出ないときは修行する ・掃除をしたくないとき ・ごはんを作りたくないとき ・暑い夏にへろへろなとき ・風邪をひいたとき ・モヤモヤが溜まってきたとき ・人間関係で悩んだとき ５ふわふわのともだち ・一番かわいい化学 ・ふわふわの背もたれ ・猫とおなじタイミングで伸びる ・毛の音を聞く ・半袖でねこを抱っこする ・初めてねこを見た人間になりきる ６ふだんを祝福でくるむ ・任意のぬいぐるみを胴上げする ・栞の作り置きをする ・リップクリームは妥協しない ・ふかふかのクレンジング ・肌触りのいいカットソーを着る ・ガーゼのワンピースを育てる ・病院の帰りに文房具を浴びる ・冷凍の鯖ストック ・シャンプーのサンプルパウチを買う ・ダイソーで謎のものを買う ７全回復魔法 ・身支度を整えて本気の二度寝する ・夕方に映画の予定をいれる ・明るいうちにお風呂に入る ・桃のパフェを作る ・雨の日にミステリを聴く ・村上春樹の『螢』を読む ８自分をレスキューする ・美容室では盆栽になる ・買ったばかりの本をカフェで読む ・はらまきパンツを履く ・心がざわめくとき ・記憶は点で覚えておく ・自分だけのコーピングリストを作る どうか日々の生き延びが少しでもなめらかに 乗り越えられますように。 【著者】 たけのこスカーフ イラストレーター。文章も書きます。おやつのようなイラストと、スープのような文章、炎のようなリコメンドを心がけて制作しています。 【書籍概要】 自費出版本 初版刊行日　2025/9/20 B6判　130ページ

身近なところでも遠いところでも、日々なにかが起こり、平穏に過ごすことが簡単ではなくなってきている今日この頃。 そんなときに、ふと心を落ち着けるのを手伝ってくれるのが、タイトルどおりの「すこしあかるいしずかなこと」ではないでしょうか。 それは晴れた日の水面のきらめきのように、あるいは昼下がりの喫茶店の窓辺のように。 著者の様々な記憶や体験から書き起こされる、ほのかな光たち。 ふんわりとした文体でサンドされた、たっぷり34篇。表紙絵のイメージもぴったりな一冊です。 --著者より-- ≪現実はたいてい、とても明るくて、とても賑やかですから、そこでうまくやるってのは、それなりにくたびれることです。≫≪しずかなことを大事にしたいと思っています。できたら、少しだけ明るいのがいいです。明るすぎない方が、いいのです。≫ 幼い頃の記憶や、旅先での出来事。「書くこと」について。働けなくなった日のことまで。ささやかな食べものと紐づけた、エッセイ本です。つよい光のもとでは、見えないものがたくさんあります。この世界のことを表わそうとしたところで、ことばにできることは、ほんのひと握り。それでも、本をつくりました。すべての人が、それぞれのほどよい光のもとにいられることを願います。 また、こちらでこの本の「はじめに」の文を公開しています。よろしければご覧下さい。 https://note.com/ghn_apart/n/n45a6135d65a4 /目次 モーニングを食べにゆく 博物館のカレー　 野菜ぎらい　 ブルーハワイ　 キャラメル・マンション　 くたびれて、中華　 さちこさんのナフキン　 バニラのにおい　 ぶどうのグミ　 おとなのころ　 小花柄のレシピブック　 けんちん汁　 食パンはんぶん　 かみさまの食べもの 葬儀場のクリームソーダ 小豆島のクッキー 年を越す 食べることを見ている　 めんどうな生活　 青いろのタッパー　 新宿の朝マック　 もう会えない　 アメリカ・ピザ　 ジョゼさんとだし巻き　 メロンパンが好きよ　 海のスープ　 静謐な食卓　 そうめんが在る　 ぼくらのおにぎり　 大学生たち　 うつくしい夢　 あんみつさみしく　 ジンジャーエール買って　 ひかるクラゲ //全34篇 【著者】 ごはんとアパート みずうみのそばに住んでいて、食べ物や生活についての文を書いています。 よく食べよく眠りたくて、「ごはんとアパート」と名付けました。 【書籍概要】 自費出版本 初版刊行日　2025/1/5 B6判　156ページ 表紙絵　平林香乃（https://www.hirabayashikano.com/）

--版元より-- モデル・ラジオ DJ・エッセイストとして活躍する著者の習性は「集めること」。そうして集まったTシャツ、ぬいぐるみ、猫の髭、ミンティアなど愛する物との日々を綴る、24篇の書き下ろしエッセイ。 ふと、手に届くところにあるのが大事なんだ。 満足しないこの気持ちを、抱き集めた「モノ」が満たしてくれる。 それはきっと、自分を肯定してくれる"自分自身"だから。 ――ハマ･オカモト(OKAMOTO'S) 【目次】 はじめに 生涯Tシャツ／服の家出／特別な朝ごはん／愛おしいニット／気になるほくろ ピラティス／時間無制限自己 PR ／デニムが相棒／ストック買いの才能 エブリタイムぬいぐるみ人生／初めてのダウンコート／ミンティアとリップクリーム 着かけの服、靴下の洗濯／ご自由にどうぞ／猫の髭発見！ コーチと殿に支えられて生きている／収納、どうにかしないと／ What's in my bag／鏡の中の自分／お願いアクセサリー 赤い口紅／靴で保つ自信と自尊／本のこと／最初の好き蒐集倶楽部 【著者】 小谷実由 1991 年東京生まれ。14 歳からモデルとして活動を始める。自分の好きなものを発信することが誰かの日々の小さなきっかけになることを願いながら、エッセイの執筆、ブランドとのコラボレーションなどにも取り組む。猫と純喫茶が好き。通称・おみゆ。著書に 『隙間時間』(ループ舎) がある。J-WAVE original Podcast 番組「おみゆの好き蒐集倶楽部」ナビゲーター。 【書籍概要】 出版社　ループ舎 刊行日　2025/8/18 四六判変型　184ページ 装丁　佐藤亜沙美 写真　島田大介

--版元より-- シンプルライフとはほど遠い生活をしていた著者が部屋を借り、所持品ほぼゼロの状態から、「１日１つ道具をふやす」という１００日間のチャレンジを始める。１日目に敷布団、７日目に爪切り。スマホは果たして何日目！？電子レンジは不要、タオルと毛布は心の必需品、大切なものの“普段使い”で幸福感が増す…など、生活の本質に迫る画期的な一冊。 【目次】 第１部　１００日間シンプルライフの記録―１日１つずつ、実際に持ち込んでいった１００のアイテム（１日目　敷布団；２日目　歯ブラシ；３日目　白いスニーカー；４日目　バスタオル；５日目　パーカーワンピース　ほか） 第２部　１００日間を通して発見したこと１００個―「減らす」のではなく、「１つずつ増やす」からこそ気づいた、「モノ」の意外な価値や暮らしの理想（衣　服や靴にまつわる発見；食　食事にまつわる発見；住　暮らしにまつわる発見；時　時間にまつわる発見；潔　身だしなみと掃除にまつわる発見　ほか） 【著者】 藤岡みなみ １９８８年兵庫県淡路島生まれ。文筆業のほか、ラジオパーソナリティやドキュメンタリー映画プロデューサーとしても活動。時間ＳＦと縄文時代が好きで、２０１９年にタイムトラベル専門書店ｕｔｏｕｔｏを開始。2025年には実店舗を構える。 【書籍概要】 出版社　幻冬舎 刊行日　2025/2/6 文庫判　266ページ

--版元より-- 『暮しの手帖』４世紀25号からはじまった人気連載「暮らしのヒント集」が、ついに一冊になりました。 毎日の暮らしを豊かにする４６９のヒントに、書き下ろしエッセーが加わりました。あなたの暮らしだけでなく、家族や友人の暮らしに何か役に立つかもしれません。 【書籍概要】 出版社　暮しの手帖社 刊行日　2009/4 四六判　219ページ

--版元より-- 『暮しの手帖』長期人気連載、「暮らしのヒント集」を書籍化した大人気シリーズ、待望の第4集です。 日々の暮らしを豊かにする315のヒントと、俳優・市川実日子さんの巻末インタビューを収録。飾っておきたくなるような美しい装釘で、贈りものにもぴったりです。 【目次】 第一章　きょうも明日も 第二章　寝つけない夜に 第三章　あなたとわたしと 第四章　すこやかに、たおやかに 第五章　こころ躍る、あたらしい日 第六章　愛おしきちいさなもの 【書籍概要】 出版社　暮しの手帖社 刊行日　2025/6 A6判　240ページ

--版元より-- 豪華執筆陣で贈る珠玉の随筆集「あなたの暮らしを教えてください」は、多彩な執筆陣の暮らしに出会えるアンソロジーです。 第3集は、住まい、家しごと、旅の思い出、そして、自分らしい生き方探しのお話を集めています。人生とは、心地のいい居場所探しなのかもしれません。 きっと、あなたの生き方のヒントにもなる一冊です。 【目次】 居心地（谷川俊太郎） タイミとマッティのサマーハウス（保里正人） 古い家の記憶（井上荒野） 最期の霜とり（森村泰昌） ささやかな実験住宅（中村好文） みどりの友だち（ぱくきょんみ） もぐらが来た（馬場あき子） 石の街での日々（内藤美弥子） 足立山（牧野伊三夫） お二階のみーちゃん（大竹昭子） コロニヘーヴ（イェンス・イェンセン） 引っ越し（高橋みどり） 庭の時間（吉谷桂子） 摩訶不思議な現象（向井万起男） 武相荘（牧山桂子） いつもの散歩道（堀井和子） ローズマリーの元気（外須美夫） 母のような母になった日（石川博子） 玩物喪志（柏木博） 愛犬（木本文平） 本棚。（中江有里） 私の帰るハルモニの家（高山秀子） 手帳のつくり方（池内紀） 棄てられないモノ（諸田玲子） 武蔵野風景（柴崎友香） シャチと原発（中沢新一） 門松の功徳（内田樹） 精霊たちのしわざ（川内有緒） 二人の空想（太田治子） ひとり暮らし（田口ランディ） ベルリンの知恵（小川糸） 安心できる近所（ドナルド・キーン） 旧伊勢街道（浅生ハルミン） 旅支度、旅の途中（東理夫） バオバブを見に（光森裕樹） 間違い（伏見操） 緑のカーテン（篠田節子） ピアノ・レッスン（万城目学） 気配ばかりのお客さん（谷崎由依） 猫の効用（夢枕獏） 雹の降った日（尾崎真理子） 生きものたちと暮らす（〓村薫） “老いの力”は“終いじたく”（中村メイコ） ウルトラマンの贈り物（朱川湊人） 今日の空（高橋幸宏） 猫の陰口（岸政彦） 集まってしまった　思い出（角野栄子） 「ユニバーサル」の原点は温泉にあり！（広瀬浩二郎） ヒトリダマリノミチ（安野光雅） 葉っぱのトイレ（山極壽一） 肌で感じる（絲山秋子） 人生初のひとり旅（増田裕子） 水が止まった！（尾畑留美子） 赤いトタン屋根の小さな家（奈良美智） 雨の日に（藤田貴大） 気楽にいこう（千葉すず） 瓦礫の中（村井邦彦） アフリカと私（知花くらら） 余生の悩み（角幡唯介） 昨年、最高に幸せだった日。（みうらじゅん） 私の祝日（能町みね子） 騒音問題（白岩玄） 高齢ナンパ（姫野カオルコ） 人生を繕う（佐伯一麦） 宇宙の片隅にある庭で（三角みづ紀） おまじないスカート（おーなり由子） 転居の怪（王谷晶） さようならの庭（朝井まかて） 幸せだなぁ（和田唱） おらぁ観光客だ（しりあがり寿） 【書籍概要】 出版社　暮しの手帖社　 刊行日　2023/5 A5判　240ページ

--版元より--　 「仕事に行きたくない。」 「生活を送るのがしんどい。」 「夜は眠れない。」 それでも、私は私のことを幸せにしてあげられるかもしれない。 楽しいことばかりじゃない毎日の中に、「好き」を探しに行く。 この先の月曜日を一緒に乗り越えられますように。 --目次-- はじめに 【１章　月曜日の憂鬱 】 それなりの生活 筆とアイライナー 2個の苺大福 頑張れない時のハシビロコウ 考えすぎホットパイ 「消えたい」との距離　 パジャマ 【２章　火曜日の不調 】 　 新しいノートといくら 国語の教科書 焼き鳥と小銭 一年前の私 徒歩1 0分のスーパー マグカップ 宇宙 【３章　水曜日の疲れ 】 　 休むこと 雨の日のマクドナルド　 カナダのウィニー　 料理　 水族館の年パス　 シュウマイちゃん　 涙のドライヤー　 【４章　木曜日の戦い 】　 　 地球のコロッケ 　 SNSという世界　 白の「いいな」　 カタカナ　 揚げ物の衣　 まだ名前のないもの　 気づけば川　 貝殻のブローチ　 【５章　金曜日の寂しさ 】 　 大学生活　 多分偏食　 歯医者さん　 過去形　 巨大アルフォート　 カラコン　 可愛い嘘　 声と孤独　 東京の優しさ　 【６章　土曜日の喜び 】 　 夜と朝　 カラオケのドリンクバー　 ゲームセンター　 プレゼント　 私のお城　 マツパ睡眠　 お菓子の話　 残るもの　 ネイル　 夢のロイヤルホスト　 【７章　日曜日の不安 】 　 はちみつ苺紅茶　 フリマアプリ　 当たり前なこと　 焼き魚定食　 マスダさんの編み物　 純愛や全く恋愛にはならない関係　 せいろ　 マッチングアプリ　 渋谷の居酒屋さん　 変身　 【８章　月曜日の期待 】 　 「もういっそ」の想像　 春の気配　アラームの名残　 ちょっとのこだわり　 四つ葉のクローバー　 キラキラ　 チョコミント　 北千住　 オペレーターさん　 綿菓子とココア　 休み明け　 【９章　何曜日でもお手紙を 】 　 宝物ボックス　 わくわくを見つけたいあなたへ 「好き」との別れを経験したあなたへ 仕事で悩んでいるあなたへ 家族のことで悩んでいるあなたへ 夢の途中にいるあなたへ 病気と生きているあなたへ 忘れられない人がいるあなたへ モヤモヤや不安を抱えているあなたへ 「好き」を探しているあなたへ 頑張り屋さんなあなたへ おわりに 【著者】 ほうじ茶 広告代理店に勤務する傍ら、XやInstagramで日々の思いを綴り、静かに隣にいてくれるような文章が幅広い層の支持を得る。著書に『どこかでちょっとずつ傷ついてる やさしいみんなへ』（KADOKAWA）、『きっと今はハッピーエンドへの途中、』（すばる舎）がある。 【書籍概要】 出版社　世界文化社 刊行日　2025/11/18 四六判　208ページ

--版元より-- 「これでいいや」で選ばないこと。「実は好きじゃない」を放置しないこと。 これは、ひとりよがりの贅沢ではない。－－ひとの日常、ひとの営みが軽視される日々にあらがう、意地なのだ。 日常において、とても些細なことだけれど、気にかかっていること。タオルやシーツ、ゴミ箱、セーター、靴、本棚……。これでいいやで選んできたもの、でも本当は好きじゃないもの。それらが実は、「私」をないがしろにしてきた。淀んだ水路の小石を拾うように、幸せに生活していくための具体的な行動をとっていく。やがて、澄んだ水が田に満ちていく。――ひとりよがりの贅沢ではない。それは、ひとの日常、ひとの営みが軽視される日々にあらがう、意地なのだ。それが“私”の「生活改善運動」である。 手づくりのZINEとしては異例のシリーズ累計五千部を記録した大人気エッセイ『私の生活改善運動 THIS IS MY LIFE』を、５万字の書下ろしとともに再構成。待望の単行本化！ 【目次】 ◉（私の）「生活改善運動」とは―はじめに ―　（私の）生活改善運動の師匠たち ―　人格否定を伴わない生活の改造 ◉新しいことが起こるとしたら―新生活編 ―　住むこと・暮らすこと ―　新生活の始まり ―　人生は選択の連続？ ◉本棚は生活必需品？―本棚編 ―　本棚をつくろうと思ったきっかけ ―　理想の本棚とは一体なんだろう ―　本棚づくり、実践編 ―　できあがった本棚、ＤＩＹをすることの意味 ―　本棚が家に来てどうなった？ ―　「こころの底ふかく沈むもの」 ◉食べることは生きること？―食事編 ―　食は私から自由を奪う？ ―　変化と水筒 ―　器を買う ―　私を自由にする料理 ―　自由になるとは ―　おいしいと感じること ―　食べること、生きること ◉魂の一番外側―服にまつわるロスト＆ファウンド編 ―　「ボロ」とはなんだろう ―　で、何を着ればいいんだろう ―　「良い生地」の服 ―　服が好きなひとたち ―　買いもの行動を変える ―　そしてアナザーワールド ―　服をつくる ―　完成へ ―　自分の手で美しいものをつくる ◉砕けた欠片、小さな旅、楽園―生活〝回復〟運動編 ―　ブロークンミラー（文字どおり） ―部屋からの逃避 ―「浄化」 ―母の生活 ―　生活“回復”運動 ―　“制作”改善運動 ―　楽園・壊れた欠片を拾って ◉幸せなほうを選んでいく―おわりに ◉日々の化石―あとがき 【著者】 安達茉莉子 作家、文筆家。大分県日田市出身。東京外国語大学英語専攻卒業、サセックス大学開発学研究所開発学修士課程修了。政府機関での勤務、限界集落での生活、留学など様々な組織や場所での経験を経て、言葉と絵による作品発表・エッセイ執筆を行う。著書に『毛布－あなたをくるんでくれるもの』(玄光社)、『臆病者の自転車生活』(亜紀書房)ほか。 【書籍詳細】 出版社　三輪舎 初版刊行日　2022/9/15 B6変形判　224ページ

ライターとして活動しつつ、ZINE作家およびシェア型書店でZINE専門店「たいやき書房」の展開もされている、やーはちさんが企画・編集されたアンソロジー。 寄稿された19名それぞれに、喫茶店での時間を過ごす理由と、「日常の中にある特別」の記憶。 海外のエピソードや、現在は営業されていないお店も取り上げられているなど、時間も空間も超えて喫茶店の思い出に触れられる一冊です。 -版元より- 19人の書き手による、「記憶に残る喫茶店」をテーマにしたエッセイ・アンソロジー。 【目次】 やーはち『1960年代の香港、2010年代の柏』 まーきゅん『ハノイの木』 鮎川 まき『specialなホットチョコレート』 岩永 ガウゲリ鉄太『トーテム・トーテム・トーテム 〜祖霊下戸アダムを偲ぶ〜』 奥村 祥 『シティーガール、最後の一杯』 古居 ケイ 『クリームソーダの日』 なか『心が晴れになる、本と休息喫茶』 いちら 『独りマクドナルド』 井口 可奈『ダンテがだいたいすべてだったころ』 ゆーしん『好きを集めたその先に』 あきや よしの 『Ａｅｓｔｈｅｔｉｃ　シ　いせき．』 オミソ・シルコ 『ラドリオとタナカシホ』 有野 優樹（ありの ひろき）『心を変えたお店たち』 ださ森 『コーヒーには本がよく似合う』 Sumi 『カフェで生きなおす』 じぇっきゃ『さよならボロネーゼ』 秋海 まり子『アイスハニーカフェ・オレMサイズ410円』 幸田 夢波『コーヒー1杯の異世界チケット』 栗原 望 『エモセルシオールでエモーヒー』 【書籍概要】 自費出版本 初版刊行日　2024/11/6 A5判　120ページ 表紙・裏表紙イラスト/かりそめ 編集/やーはち

午前中を有効活用できたときの充実感。 逆に午前中を失ったときの残り時間の短さ。 みなさんも感じたことがありますよね？ 朝早く起床するのが苦手だった著者が、ふとしたことをきっかけに「もうちょっと早起きがしたい」と思い立ち、早起きの練習をすることになります。 朝カラオケ、パン屋さん、登山・・・ 休日と平日、それぞれのパターンで「朝」の有効活用を試していった記録の数々が収められています。 自由に使える午前中があるのについついゴロゴロして昼頃もぞもぞ動き出してしまうみなさんに潤いを与える（かもしれない）、早起きのススメ。 -著者より- 毎日繰り返しているはずなのに、 全然起床が上手にならないのはなぜ……？ そんな疑問を抱きながら生きてきた人間が、ふと思い立って早起きの練習を始めました。「朝活」と呼んでいいのかはわからないけど、なんとなく、これをしたら朝の自分のテンションが上がる！（はず）そんな工夫を思いついては試し、失敗しようとめげずに試し結局うきうき日々を過ごしていきます。 「下手は下手なりに堂々としていれば、いつのまにか、妙なかっこよさが生まれ始める可能性が高い」 【著者】 ネッシーあやこ 群馬県生まれ。東京都在住。 記事コンテンツの制作・編集に従事する会社員。 ときどき個人でもライターとして取材・執筆・実験を行う。 得意な行動は食事。好きな睡眠時間の長さは9時間。 スーパーマーケットとお酢、哺乳類、交通インフラが好き。 【書籍概要】 自費出版本 初版刊行日　2025/11/23 B6判　100ページ

「旅行」にもさまざまなスタイルがあります。 ひとり旅にも特有の良さがありますが、他者を伴う旅はまた、ひとりとは違う化学反応が生まれるものです。 修学旅行、家族旅行、人の旅行への同行・・・著者がこれまでに行った「われわれの旅」にまつわるエピソード、その細部が描かれます。 ひとり旅好きの著者が再考察する、「ひととの旅」の思い出。 読めば旅に対する解像度が変わるかもしれません。 ノスタルジックな写真と、散りばめられたかわいいイラストも魅力的な一冊です。 ☆もにゅっとした形状のシールが5種類のなかからランダムでついてきます（画像参照　著者通販サイトより拝借） -著者より- ひとり旅が好き。溺愛している。だけどたまには「そうじゃない」ほうの旅も試してみたい。 そう思った筆者による「ひととの旅」実感レポートとこれまでの「ひととの旅」の「ほんとうに細部」が綴られています。 【もくじ】 はじめに｜第一章 修学旅行／修学旅行ってなんだったんだろう／だんごが理由で下鴨神社への投票が加速／みどりくんは、なぜたくあんを買ったのか／湯気と呼ばれた男／恐怖から寝返った飛行機／却下されたカラオケのあとに残った天草四郎／「へそ」という名の空いている遊園地／貴重な足首の集合写真｜第二章 家族旅行／父母の思惑を娘は知らない／物心より先に家族旅行があった｜第三章 社会人の旅行／人の旅行についていく①〜④／わからない天体さんとの北海道／とめけんのような会話｜おわりに 【著者】 ネッシーあやこ 群馬県生まれ。東京都在住。 記事コンテンツの制作・編集に従事する会社員。 ときどき個人でもライターとして取材・執筆・実験を行う。 得意な行動は食事。好きな睡眠時間の長さは9時間。 スーパーマーケットとお酢、哺乳類、交通インフラが好き。 【書籍概要】 自費出版本 初版刊行日　2025/8/24 A6判　124ページ

上京してから9回引っ越しをしてきた著者・ネッシーあやこさん。 それぞれの部屋にあった、それぞれの生活。 住んでいたのは紛れもなく自分ではあるけれど、今の部屋にいる自分とはちょっと違う。 その時の自分と対話をするように綴られた、今はもう住んでいない8つの部屋の話。 そして数々の引っ越しから導き出される、部屋探しのコツ・より良い暮らしのヒントたち。 散文集のスタイルではありますが、一人暮らしのノウハウについてかなり具体的に書かれており、とても実用性の高い内容に仕上がっています。 楽しく読めるだけでなく、引っ越しを考えている方、これから新生活を始める方にも役立つ一冊です。 -著者より- そういえば、東京都内・家賃75,000円以下の物件にばかり住んできた！　氷河期の終わりに社会に出た会社員の賃貸をめぐる散文集です。 ☆【うろ覚え間取り図・落描き豆本】のおまけつき （画像参照　著者通販サイトより拝借） 【著者】 ネッシーあやこ 群馬県生まれ。東京都在住。 記事コンテンツの制作・編集に従事する会社員。 ときどき個人でもライターとして取材・執筆・実験を行う。 得意な行動は食事。好きな睡眠時間の長さは9時間。 スーパーマーケットとお酢、哺乳類、交通インフラが好き。 【書籍概要】 自費出版本 初版刊行日　2025/5/11 B6判　122ページ

「退職無職マニュアル」の著者が贈る、ありのままの自分を見つめるエッセイ集。 人生の転換期と言われることも多いライフステージに差し掛かった今考える、苦い過去、思い描いていた未来、そして現在地。 過去の自分を見離さず、今を愛していくことで自分らしい未来へ繋いでいく。 「自分でつくる自分の生活」を垣間見られる、アラサーに限らず、人生を考えるすべての世代の方に向けた一冊です。 -著者より- 「ひとりの毎日は、静かで寂しくてとても自由だ」 20代後半から30代前半、いわゆるアラサーと呼ばれるこの年齢。 若手から中堅へ、人生の中間地点へ。 仕事も人間関係も暮らしも、変化を求めてはまた疲れての繰り返し。 とはいえそろそろ、そこそこの人生に仕上がっていないとまずい気もする。 これからの選択、いったいどうする？ 小さなワンルームで日々悩むアラサーの、脳内会議や感情を書き連ねたエッセイ。 独身ひとり暮らしで家族は縁遠く友人も少ない。 フリーランスなので所属する会社もない。 社会から外れ遠くの惑星で暮らしているような、宙に浮いた居心地。 誰かと生きてみたい気持ちもあるけれど。 寂しさと引き換えに手にした静寂と自由を、心から愛してもいるのです。 「自分なりの人生を考えて、自分の選択を信じてみたい」 そんな人に届きますように。 【目次】 ▶はじめに ▶小さなワンルームで、大きな白い家の夢を見る ▶天職を探し転職で失敗、たどり着きたいユートピア ▶三十代になると友人は減っていくって、都市伝説？ ▶誕生日にはメルマガと、ＨＡＲＢＳの大きなケーキがふたつ ▶すべてを捨てた挑戦は、貧乏がこわくてできないから ▶結婚式への呪いをといて、パーティーをひらく ▶対人で消費したエネルギーを、ひとりデーで回復する ▶会社員という肩書きを失い、複業フリーランスとして生きなおす ▶ひとりで生きていくと決めるのは、まだ少しこわくて ▶春夏秋冬アフタヌーンティー、予約はおふたりさまから ▶平成のわたしが張った伏線を、令和のわたしが回収する ▶おわりに 【著者】 ゆうあん 転職退職無職を経て、Webライターをはじめ書く仕事に興味を持ち複業フリーランスに。 ほどよく働きよく眠るひとりが好きなアラサー。 【書籍概要】 自費出版本 レーベル　深夜新聞社 初版刊行日　2025/11/23 A5判　94ページ

人間の生活の三本柱、その一つを担う「食べる」という活動。 生きていくうえで必要なことではあるけれど、思ったように食べられない日や、食べたいものが見つけられない日もありますよね。 でも食べることで気持ちが救われることもある。 それを導いてくれる、「こころ」と「食べること」を繋ぐエピソードの数々。 タイトルは自分の精神から本体への問いかけですが、 もしも「なんだか食べる気がしない…」という状況に陥ったとき、 過去の自分に「もしもし？」と聞いてみたら、きっと味方になってくれる。 食とセルフケアを結ぶ、やさしく光る一冊です。 （読むとお腹も空くかもしれません） -著者より- 心に紐づく食の思い出をみつめ、肯定するエッセイ集。 もしもし、食べられそうですか。 あなたの本体は、何が食べたいですか。 【目次】 はじめに メロンの中には雪見だいふく マリアージュフレールのボンボン 辛ねぎラーメン、太麺で 食パンとはちみつ 怒りのドデカパフェ製作 焼きおにぎり、七個も食べたの！？ ピザ・パーティー 我が家は紅茶屋さん 牛丼のせいで泣けてきた おわりに 【著者】 紡もえ 「心を聴く取材」と「ハグするみたいな文章」が得意なインタビューライターとして活動。 自費出版として「よわいまま光ってる文庫」シリーズを展開。本書のほか、既刊に『沈む、書く、見つめる ーままならない日記集ー』がある。 -よわいまま光ってる文庫-（著者より） 自分を弱いと感じる人や、一時的に弱ってしまった人へ。あなたが今のあなたのまま、「生きていていいんだ」と思えますように。そう願って作られたのが、よわいまま光ってる文庫シリーズです。この本に触れている時間だけでも、あなたの深呼吸をお手伝いできれば嬉しく思います。どんな読み方をしても大丈夫です。好きなときに、ゆっくりしていってくださいね。 【書籍概要】 自費出版本 レーベル　よわいまま光ってる文庫 初版刊行日　2025/11/23 文庫判　72ページ

世代も肩書も違う、いろんな人の「ひとりの休日」を垣間見るエッセイ・アンソロジー。 著名な書き手はいませんが、だからこそ読み手との距離が近く、まさに「その人のことを知る」ことができる、純度の高いエッセイ集になっています。 それぞれの著者の趣味嗜好などパーソナルデータも収録されているのもユニーク（プロフィール帳みたいな感じです）。 キラキラしていなくても、孤独でも、自分らしい時間を愛すること。 その大切さを教えてくれる素敵な一冊です。 --版元より-- 「孤独」の風景を持つ20～50代の無名の書き手17人による、休日のひとり時間についてのエッセイ・アンソロジー。事務職、SE、バリスタ、書店店長など多彩な書き手の休日から人生の悲喜こもごもが見えてきます。 映えないからこそ、愛おしい。自分を見つめる17人の休日ひとり時間の過ごし方。 休日のひとり時間、あなたは何をして過ごしますか？――世代やバックグラウンドの異なる17人による、ひとりで過ごす休日についてのエッセイ・アンソロジー。20代から50代まで、独自の視点と感性で文章を書く人たちに執筆を依頼。書き手の肩書きは、事務職、マーティング職、システムエンジニア、バリスタ、専門紙記者、大学院生、イラストレーター、書店店長、ライター、ひとり出版社経営者など。無名でありながらも、その人ならではの「孤独」の風景を持つ方々から、魅力あふれるエッセイが届きました。 誰かの「映えない」休日の裏にあるさまざまな孤独に触れることで、あなた自身の平凡な休日も、不思議と味わい深く感じられるかもしれません。 【目次】 休日のショッピングモールのことは大好きだけどたぶん僕とは相性が悪い…上ネズミ 渡り廊下…小黒悠 真夜中宇宙航海日誌…みすみ 脱衣…shun 何もしない。それもいい。…西谷恭兵 バーで孤独と乾杯したい…三毛田 中規模イオンで妄想する未来…澁谷玲子 僕と他人事と気分転換…中野 丁寧な暮らしはサザエさん症候群を打破できるのか…のろのろな野呂 布団のなかにいる…勝本育実 二十五時の国…青野朝 人が嫌いなわけではなくて…タムラ 出不精の言い訳…きのこやろう 社会から切り離された、いくつもの休日…鈴木豊史 さてどうしたものか…。…宇佐見明日香 日曜日の内野指定席B…伊野尾宏之 その舞台裏が愛おしい…藤川明日香 【編者】 月と文社 「日常をもっと、味わい深く」をコンセプトに、読むことで自分と対話したくなるような本づくりを目指して、2023年5月に設立した出版社。代表の藤川明日香は25年勤めた日経BPで主に雑誌の編集に携わり、建築誌、ライフスタイル誌の編集者や、『日経WOMAN』編集長などを務めた。独立後に出版した書籍は、イラスト短編集『東京となかよくなりたくて』、インタビュー集『かざらないひと 「私のものさし」で私らしく生きるヒント』『こじらせ男子とお茶をする』、翻訳絵本『ゴッホとひまわり』。 【書籍詳細】 出版社　月と文社 刊行日　2025/5/16 B6変形判　184ページ　

2024年11月30日に、映画の劇場用パンフレットに寄稿した101篇の作品評を収録した『あなたがいるから』を自費出版した相田冬二さん。 それから1年。 『あなたがいるから』を取り扱う全国の書店を訪問する旅の記録として本書が発売されました。 北は北海道から南は鹿児島まで、そして実店舗だけでなくオンライン書店まで。 実際にお店まで足を運んで感じたことや、イベントで対象店舗の店主と会って話したことなど、「本を書く人」と「本を売る人」の関わりが描かれています。 特にお店の雰囲気や店主さんたちの人となりがクローズアップされており、これを読めばきっと出てくるお店に行ってみたくなるはずです。 もちろん、知っているお店があれば「どんな風に書かれているんだろう？」という読み方もできますね。 本当に素敵なお店ばかりなので、ぜひ独立系書店の世界へ足を踏み入れてみてください。 -著者より- ルポルタージュともエッセイとも違うあらたな視点から、いま全国的なムーブメントとなっている「独立書店」の世界を、門外漢がフィールドワークする画期的な一冊です。 岐阜・名古屋、京都、四国・広島、九州、東北の旅に加え、東京・関東の書店についてのコラム、さらにベテラン店主、20代のネット書店店主へのインタビューまでを含む154ページ。 登場書店は、以下の通り（登場順）。 Seesaw Books（北海道札幌市） BOOKS&FARM ちいさな庭（岐阜県恵那市） TOUTEN BOOKSTORE（愛知県名古屋市） ON READING（愛知県名古屋市） 本屋 象の旅（神奈川県横浜市） カクカクブックス（岐阜県各務原市） 本屋・文日和（オンライン　https://fumibiyori.base.shop/ ） 本・ひとしずく（愛知県瀬戸市） HUT BOOKSTORE（岐阜県美濃加茂市） bookpond（神奈川県横浜市） スペースぱせか（京都府京都市） ふたば書房 御池ゼスト店（京都府京都市） CAVA BOOKS（京都府京都市） 誠光社（京都府京都市） 余波舎／NAGORO BOOKS（京都府京都市） ホホホ座浄土寺店（京都府京都市） PEOPLE BOOKSTORE（茨城県つくば市） 泊まれる本屋まるとしかく（徳島県美馬市） 本屋ルヌガンガ（香川県高松市） 本の轍-Book On The Tracks-（愛媛県松山市） リーダン・ディート（広島県広島市） twililight（東京都世田谷区） Bareishoten（大分県大分市） KIMAMA BOOKS（宮崎県宮崎市） books selva（鹿児島県鹿児島市） 古本と新刊 scene（熊本県熊本市） MINOU BOOKS 久留米（福岡県久留米市） Penguin Bookstore（佐賀県鳥栖市） ｔ ｅ ｎ（佐賀県唐津市） そぞろ書房（東京都杉並区） crumbooks（オンライン　https://crumbfactory.base.shop/ ） blackbird books（大阪府豊中市） FOLK old book store（大阪府大阪市） 本屋ロカンタン（兵庫県神戸市） １００３（兵庫県神戸市） 本の栞（兵庫県神戸市） 本のすみか（大阪府大阪市） stacks bookstore（東京都千代田区） Book Store Pellonpää（秋田県秋田市） BOOKNERD（岩手県盛岡市） 八戸ブックセンター（青森県八戸市） TSUNDOKU BOOKS（青森県十和田市） 曲線（宮城県仙台市） 読書屋 息つぎ（福島県双葉郡） 本のお店スタントン（大阪府大阪市）※現在は閉店、跡地にてtoi booksさん営業中 【著者】 相田冬二 ライター、ノベライザー、映画批評家。 劇場用パンフレット、雑誌、ウェブ媒体などに映画評や俳優論、俳優・監督のインタビュー記事を執筆。著書に『舞台上の青春 高校演劇の世界』（辰巳出版 2020年）、構成を担当した書籍に行定勲『映画女優のつくり方』（幻冬舎 2023年）など。菊地成孔『クチから出まかせ 菊地成孔のディープリラックス映画批評』（集英社 2024年）では、聞き手・解説を務めた。『キサラギ』（角川書店 2007年）、『息もできない』（ACクリエイト 2010年）、『さよならくちびる』（徳間書店 2019年）、『まなみ100％』（ユメキラメク 2024年）など、映画やドラマのノベライズを20作以上手掛けている。 【書籍概要】 自費出版本　レーベル：Bleu et Rose 初版刊行日　2025/11/1 B6判　154ページ 装画:箕輪麻紀子 デザイン:戸塚泰雄 編集:森田真規

淡い水彩のタッチで、筆を極力使わず図形を組み合わせるスタイルの創作が多くの人の心を引き付けている京都在住の画家・qp氏。 あるときテーブルに出された「喫茶店の水」の魅力に引き込まれ、数々の喫茶店を巡りその姿を収め続ける。その中で考えたこと、出会った人などにまつわるエッセイが合わさった、他に類を見ないフォトエッセイ。 京都の喫茶店を中心に、各地で出会った水と光のハーモニーが美麗なカラー写真で収載された、贅沢な一冊です。 --版元より-- 「⽔」から⾒える、喫茶店の世界。 いつまでも眺めていたい。ーー柴崎友香（小説家） 水溶性の幸福な時間が、この本には流れている。ーー幅允孝（ブックディレクター） 著者がこれまで撮り溜めた400店以上の喫茶店の水の写真から85枚を厳選し、類書のないフォトエッセイが誕生しました。 透明感あふれるコップに入った水と、水を通して見るどこか懐かしい喫茶店の光景。誰もが知る有名な純喫茶や、新世代の喫茶店、ふらりと立ち寄った旅先の喫茶店まで、さまざまな喫茶店の水の写真を掲載。すでに閉店している喫茶店もあり、撮影当時の時間に引き込まれることでしょう。独特の感性による、喫茶店と人生をめぐるエッセイ25編も収録。 【著者】 qp （キューピー） 兵庫県出身。おもに画家として活動している。 近年の個展に「明るさ」（２０２０年）、「紙の上の音楽」（２０２１年）、「花の絵」（２０２３年）があり、それぞれ同名の作品集を出版している。 【書籍概要】 出版社　左右社 刊行日　2024/11/8 A5判変形　129ページ 装幀・装画／名久井直子

テレビ、歌、広告・・・日常のあちこちにある”言葉”。 作詞家としての類稀なるセンサーに引っかかった言葉を、独自のセンスで解釈する。 ロジカル（論理的）なのに理解しやすい解説が、日常を見つめる私たちのレンズまでも変えていくような読書体験。 ヒットソングの歌詞から、テレビの出演者が何気なく放った一言まで、本当に身近な”言葉たち”が取り上げられており、非常に親しみやすいのも特徴。 1ワードあたり数ページずつなので、読書は苦手という方やあまり時間がないという方でも少しずつ読み進められると思います。 言葉や出来事に対する解像度を上げ、日々を軽やかに生きるヒントが詰まったおすすめの一冊です。 --版元より-- ロジカルな歌詞分析が話題の作詞家・いしわたり淳治が音楽、テレビ、広告、本、映画から気になるフレーズを独自の視点で解説する〈言葉〉にまつわるコラム集。 同書は、いしわたり淳治が朝日新聞デジタル『＆M』で連載している『いしわたり淳治のWORD HUNT』から、2017年11月から2020年9月まで掲載されたコラムに加筆、修正し、新たに書き下ろしを加え、再編集したもの。日々の暮らしの中で気になった「愛にできることはまだあるかい」「俺か、俺以外か」「君のドルチェ＆ガッバーナのその香水のせいだよ」「松本 動きます。」といった118のワードをピックアップし、なぜ響いたのかを解説、分析する。 【著者】 いしわたり淳治（ いしわたり・じゅんじ ） 1977年青森県生まれ。1997年ロックバンドSUPERCAR のメンバーとしてデビュー。シンプルなバンドサウンドからダンス、エレクトロまでスタイルを柔軟に変化させ作品を発表。全曲の作詞とギターを担当。2005年のバンド解散後は作詞家としてジャンルを問わず数多くの楽曲を手掛ける一方、音楽プロデューサーとして、現在のロックシーンには欠かせない存在となった数多くのアーティストを手掛ける。また雑誌等への執筆も行っている。ソニー・ミュージックエンタテインメント CPファクトリー所属。 【書籍概要】 刊行日　2020/12/10 四六判　256ページ

歌集のみならず小説・エッセイ・日記本と幅広く活躍する歌人・くどうれいんさんのロングセラー。 「食べること」をテーマにした、2016年6月という一か月の小さなエピソードたち。 改訂版は巻末にごはんを食べながら行われた「おかわり対談」を2編収録。 --版元より-- 〈俳句をタイトルにしたエッセイ集〉 これは現代版『ことばの食卓』否『手塩にかけたわたしの料理』か？いいえ、彼女は"くどうれいん"。 モリオカが生んだアンファン・テリブルが書き散らしたことばと食物の記録。 はじまりはこうだ。 "わたしを空腹にしないほうがいい。もういい大人なのにお腹がすくとあからさまにむっとして怒り出したり、突然悲しくなってめそめそしたりしてしまう。昼食に訪れたお店が混んでいると友人が『まずい。鬼が来るぞ』とわたしの顔色を窺ってはらはらしているので、鬼じゃない！と叱る。ほら、もうこうしてすでに怒っている。さらに、お腹がすくとわたしのお腹は強い雷のように鳴ってしまう。しかもときどきは人の言葉のような音で。この間は『東急ハンズ』って言ったんですよ、ほんとうです、信じて” 2016年6月の初夏、そして一年後の2017年6月の心象風景。くどうれいんが綴る、食べることと生きることの記録。 【著者】 くどうれいん 作家。1994年生まれ。岩手県盛岡市出身・在住。著書に、第165回芥川賞候補作となった小説『氷柱の声』、小説作品集『スノードームの捨てかた』エッセイ集『わたしを空腹にしないほうがいい』『虎のたましい人魚の涙』『桃を煮るひと』『湯気を食べる』、歌集『水中で口笛』、第72回小学館児童出版文化賞候補作となった絵本『あんまりすてきだったから』などがある。 【書籍概要】 出版社　BOOKNERD 刊行日　2018/8/19 文庫サイズ　78ページ

--版元より-- いつだってわたしを助けてくれたのは、街にある小さな店だった。 そこへたどり着けさえすれば、またわたしは生きる力を取り戻すのだ。 街歩きエッセイスト「かもめと街 チヒロ」が、東京の店の情景を描く。 浅草、上野、日本橋、銀座、新橋、神保町、秋葉原 ――東京下町エリアを中心とした全61店 【目次より】 揚げたてのチキンバスケット ― 銀座ブラジル 浅草店（浅草） 夢うつつの空間で、クリームソーダ ―丘（上野） はじめまして、黒い天丼 ― 天ぷら 中山（日本橋） 平日のサラリーマンとポンヌフバーグ ― カフェテラス ポンヌフ（銀座・新橋） 喪失と再生のグラタントースト ― カフェトロワバグ（神保町・神田） 【著者】 安澤千尋（やすざわ・ちひろ） 1981年生まれ。浅草出身の街歩きエッセイスト。2017年より個人ブログ『かもめと街』を始める。『決めない散歩』『いつかなくなるまちの風景』『たらふく』などの日記やエッセイ、アンソロジーなど多岐にわたるZINEを発行。近年では青土社『ユリイカ』、講談社『群像』への寄稿などで活動し、本書が初の商業出版となる。 【書籍概要】 出版社　書肆侃侃房 四六判、並製、224ページ 装丁　アルビレオ 装画　swtiih green

路地を制する者は京都を制す― 京都に暮らす人が知る、「ほんとうの京都らしさ」を路地裏にフォーカスして紹介する一冊。 旅行ガイドにはない、知られざる京都の姿がここに。 より深く京都を知りたい方、暮らすように旅をしたい方必見です。 --版元より-- 観光地化された京都には、京都っぽいものが溢れており、本当の京都はないと著者は憂う。 古き良き京都らしさが残っているのは、地元民の生活感が漂う、大通りから一本入った路地裏の細道。 そこを歩けば、地元民が参拝に通う小さな寺社や、昔からの言い伝えが残る不思議スポット、多店舗展開しない漬物の老舗、一子相伝の和菓子屋、舞妓さんが通う洋食屋、京風料理ではなく本当の京料理を出す和食店……に出会える。 京都に生まれ育ち、歩き尽くした京都のカリスマが、「本当は教えたくない」とっておき情報を紹介。 【目次】 第1章 京都の路地(ろじではなくろーじ　路を曲げさせることができた人々 ほか) 第2章 路地裏細道の神さま仏さま(地図に載らない京都の寺社　京の街角のあちこちにいる地蔵さま ほか) 第3章 路地裏細道の不思議発見(都伝説、奇妙・奇怪な逸話の数々　宗旦稲荷―白狐の伝説が今なお残る ほか) 第4章 路地裏細道の名店案内(「そこでしか買えない」貴重な店は細道にある　『大黒屋鎌餅本舗』―古式ゆかしい佇まいの菓子屋 ほか) 第5章 路地裏細道の美味しい店(なぜ路地裏細道のお店は美味しいのか　京都で“江戸”!? ほか) 【書籍概要】 出版社　幻冬舎 刊行日　2014/9/30 新書判　208ページ 【商品状態】 A：目立った汚れや傷みはありません

--版元より-- 「今井さんのレシピは間違いない！」とSNSや各種媒体で人気の料理家・今井真実。 旬の食材を使い、いつもの食材の新しい美味しさを引き出す「今井家の定番」34レシピと、季節の食をめぐる書き下ろしエッセイ14篇を、美しい写真とともにまとめました。 春・梅雨・夏・秋・冬・正月……季節のうつろいを愉しみながら、「読むレシピ本」としてずっと手元に置いておきたい一冊です。 この本は私の友達だ。 自分を見失いそうな時、そっと寄り添って、優しく話を聞いてくれる。 そんな友達が私の本棚にあることは、とても頼もしい。（小泉今日子） 私は食べることと同じくらい、料理をすることが好きです。 それは作るという行為が好き、というのとは少し違います。食べたいものを、自分の手で作れるという「自由」が好きなのです。 料理が出来るというのは、何もお魚がさばけたり、天ぷらを上手に揚げられる人のことを指すのではありません。自分のお腹や気持ちに合わせて、ご飯を支度できることを言うのではないでしょうか？ 人によって、食べる量も好みの味も違います。当たり前のようなことですが、自分の料理ならそれも調整出来ます。たとえば小腹が減った時に、ちびっこいおにぎりを作って頬張ると、それはそれは幸せです。少しだけ梅干しをちぎって入れて、海苔なんてパリッと巻けば最高のおやつ。一口でぱくりと食べられるサイズがちょうどいい。これが私の「自由」なのです。 （「はじめに」より） 【著者】 今井真実 （イマイ・マミ） 兵庫県神戸市出身、東京都在住。noteに綴るレシピやエッセイ、SNSでの発信が幅広い層の支持を集め、雑誌、web、企業広告など、多岐にわたる媒体でレシピ制作、執筆を行う。身近な食材を使い、新たな組み合わせで作る個性的な料理は「知っているのに知らない味」「料理が楽しくなり何度も作りたくなる」と定評を得ている。 著書に『毎日のあたらしい料理　いつもの食材に「驚き」をひとさじ』（KADOKAWA）、『いい日だった、と眠れるように　私のための私のごはん』（左右社）、『料理と毎日　12か月のキッチンメモ』（CCCメディアハウス）、『フライパンファンタジア』（家の光協会）、絵本『はじめて・りょうり ごはん』『はじめて・りょうり トマト』（ともに福音館書店）ほか多数。 【書籍概要】 出版社　左右社 刊行日　2022/3/28 四六判　160ページ 写真　今井裕治

--版元より-- コロナ禍以降ほんとうにありがたいことに、たくさんの人が遠方からうちの店を目指してやってきてくれる。せっかく来たのだから盛岡という街を楽しんで帰ってもらいたいと思い、よそから来た人たちにおすすめの飲食店や、この街に点在するおすすめの喫茶店をいくつか教えるようにしているが、口が達者ではないのでうまくそれらの店の魅力を伝えられず、いつも歯痒い思いをしていた。 どうせならば何かわかりやすい形でそれらの店の魅力や雰囲気を伝えることはできないのだろうか。あるときそう考えて、ガイドブックともいえない、盛岡の喫茶店にまつわる一冊の本を作ることにした。 　ぼくは喫茶店の主でもなく、コーヒーの大家でもなんでもないわけで、コーヒーの味や種類なんかについてはてんで詳しくないから、コーヒーについて何かを書くことは難しい。でも喫茶をする場についてだったら何か書くことができるかもしれない。なにしろぼくが住んでいる街には「喫茶店」と呼ばれる場所がたくさんあるのだ。 "雨ふりでも、晴れていても、それが人生のどんな時期であろうと、その場所は誰かにとってのシェルターになりうる。無理に肯定しなくとも、大事なことを伝えなくとも、お茶を飲み、少し言葉を交わすだけで、人はまたどしゃ降りの雨のなかを歩いていけるのだ。" (本文より) BOOKNERD店主が考える、喫茶店からはじまる盛岡という街のツーリズム。 お気に入りの喫茶店7店舗プラスαにまつわるエッセイ、巻末企画「WHAT ARE YOU DOING THIS WEEKEND AT MORIOKA?」、コーヒーブレイクに聴くべきレコードガイド「COFFEE BREAK:28HOURS」も併載。 【著者】 早坂大輔 1975年生まれ。サラリーマンを経て、2017年に新刊・古書店「BOOKNERD」を 開業。書店経営の傍ら、出版も手がける。 主な出版物に、くどうれいん著『わたしを空腹にしないほうがいい 改訂版』。著書に『ぼくにはこれしかなかった。』(木楽舎)。 【書籍概要】 出版社　BOOKNERD 刊行日　2023/2/9 B6判　72ページ