【ZINE】早起きを練習する｜ネッシーあやこ
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午前中を有効活用できたときの充実感。
逆に午前中を失ったときの残り時間の短さ。
みなさんも感じたことがありますよね？
朝早く起床するのが苦手だった著者が、ふとしたことをきっかけに「もうちょっと早起きがしたい」と思い立ち、早起きの練習をすることになります。
朝カラオケ、パン屋さん、登山・・・
休日と平日、それぞれのパターンで「朝」の有効活用を試していった記録の数々が収められています。
自由に使える午前中があるのについついゴロゴロして昼頃もぞもぞ動き出してしまうみなさんに潤いを与える（かもしれない）、早起きのススメ。
-著者より-
毎日繰り返しているはずなのに、
全然起床が上手にならないのはなぜ……？
そんな疑問を抱きながら生きてきた人間が、ふと思い立って早起きの練習を始めました。「朝活」と呼んでいいのかはわからないけど、なんとなく、これをしたら朝の自分のテンションが上がる！（はず）そんな工夫を思いついては試し、失敗しようとめげずに試し結局うきうき日々を過ごしていきます。
「下手は下手なりに堂々としていれば、いつのまにか、妙なかっこよさが生まれ始める可能性が高い」
【著者】
ネッシーあやこ
群馬県生まれ。東京都在住。
記事コンテンツの制作・編集に従事する会社員。
ときどき個人でもライターとして取材・執筆・実験を行う。
得意な行動は食事。好きな睡眠時間の長さは9時間。
スーパーマーケットとお酢、哺乳類、交通インフラが好き。
【書籍概要】
自費出版本
初版刊行日 2025/11/23
B6判 100ページ
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